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Achtsamkeit und Leadership

Leadership und Achtsamkeit

Achtsamkeit und Leadership

Sind Achtsamkeit und Leadership in Zeiten permanenter Erreichbarkeit ein Widerspruch?  Zunehmend komplexere Arbeiten in immer kürzerer Zeit kennzeichnen den Arbeitsalltag vieler Führungskräfte. Es ist zu vermuten, dass sich Tempo und Anforderungen zukünftig weiter steigern werden.
Wichtige Fragen dabei sind: Wie können wir unsere familiären Beziehungen nicht aus den Augen verlieren? Wie kann die eigene Gesundheit im Fokus bleiben? Wie lassen sich trotz des Arbeitsdrucks kreative und innovative Lösungswege finden?
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte von Achtsamkeit auf Stressreduktion und Gesundheit.

Das Angebot von Dipl.-Psych. Jürgen Wölfl und mir verbindet Aspekte aus traditionellen Weisheitswegen des Yoga mit wertvollen Konzepten aus der modernen, wissenschaftlich-fundierten Psychologie. Dabei wechseln sich theoretischer Input, praktische Yogaübungen (Körper- und Atemübungen, Mediationen) und der Erfahrungsaustausch ab.

Unser Angebot richtet sich an alle Führungskräfte, die ihr Leben, ihren Arbeitsalltag und ihre Führungskompetenz mithilfe von Achtsamkeit bereichern möchten.

Weitere Informationen finden Sie im Flyer: Achtsamkeit für Führungskräfte