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Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung mit indivdueller
Yogabegleitung

Durch regelmäßiges Yogapraktizieren kann sich unser Bewusstsein entfalten und es kommt zu einer Persönlichkeitsentwicklung. Eine kompetent begleitete Yogapraxis unterstützt die Verkörperung von Präsenz und damit den Ausstieg aus Gedanken, Vorstellungen, Neigungen und Abneigungen. Eine kontinuierliche Yogapraxis fördert eine annehmende, wohlwollende Grundhaltung sich selbst und anderen gegenüber. Wir lernen, uns weniger mit Gedanken und Gefühlen zu identifizieren, unseren Alltag aus einer frischen, teilnehmend-mitfühlenden Perspektive zu sehen und eine gesunde Alltagsstruktur zu etablieren.

Ziele

Ziel bei der Persönlichkeitsentfaltung ist es, gemeinsam ein ausgewogenes Übungsprogramm zu erarbeiten, das

  • nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig abverlangt und die persönlichen Stärken und Schwächen berücksichtigt
  • sich in die zeitlichen Rahmenbedingungen des Berufs- und Lebensalltags einfügt
  • mit den subjektiven Motiven, Zielen und Wünschen abgestimmt ist
  • genug Motivation und Befriedigung bereitet, um selbstständig und regelmäßig, auch ohne Anleitung, für sich zuhause üben zu können.

Kosten

Um das Programm bestmöglichst anzupassen und mögliche Übungsfehler zu vermeiden, verstehen sich die ersten 5 Termine als verbindlich. Die Termine des Basiskurses verteilen sich über ca. 4 Monate und kosten 275 Euro. Jede weitere Einzelstunde kostet 60 Euro.

Ein Gruppenangebot in Kreuzberg

Weitere Informationen finden Sie hier.