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Achtsame Selbstfürsorge

Leadership und Achtsamkeit

Achtsame Selbstfürsorge

Achtsame Selbstfürsorge ist eine Fortbildungsmöglichkeit für Kliniken, interdisziplinäre Praxisgemeinschaften und Unternehmen – bereichernd für therapeutisch arbeitende Menschen ebenso wie für Fach- und Führungskräfte.

Mein Anliegen ist es, eine Einführung in die Erfahrungen von Achtsamkeit zu geben. Mit der zunehmenden Übungserfahrung erfolgen die ersten Schritte der Umsetzung und Integration von Achtsamkeit in konkrete Behandlungssituationen. Achtsamkeit ist für mich eine besondere Form und Haltung von Aufmerksamkeit, die auf den gegenwärtigen Moment ausgerichtet ist. Sie ist geprägt von Offenheit, Interesse und Neugier für alle Wahrnehmungen, die den Augenblick ausmachen.

Achtsamkeitsübungen können bei diesem Transformationsprozess eine ganz praktische und effektive Unterstützung sein. In diesem Sinne hat die Fortbildung Achtsame Selbstfürsorge folgende Ergebnisse im Fokus:
Die Teilnehmerinnen werden inspiriert zu einer persönlichen Achtsamkeitspraxis und eingeladen diesen Übungsweg gemeinsam zu praktizieren und zu reflektieren.
Den Teilnehmerinnen werden verschiedene theoretische Konzepte von Achtsamkeit vorgestellt. Zielfokus der Fortbildung ist die Anwendung und Integration von Achtsamkeit im beruflichen Kontext als Unterstützung der Potenzialentfaltung und Transformation.
Des Weiteren werden die Teilnehmerinnen in dem eigenen Übungs- und Anwendungsprozesses begleitet. Mit der angestrebten Verankerung von Achtsamkeit im Berufsalltag können wir ruhiger, ausgeglichener und konzentrierter werden. Dies ermöglicht einen besseren Umgang mit Stress. Durch Achtsamkeit wird eine positive Wahrnehmung von sich selbst und anderen gefördert.